CARINA MENKE

Trainerin

Sport war schon immer meine Leidenschaft. Also habe ich mich entschieden, mein Hobby zu meinem Beruf zu machen. Sport bedeutet für mich eine Verbesserung der Lebensqualität in vielerlei Hinsicht und ist für mich längst vom Hobby zu einer Lebenseinstellung geworden. An meinem Beruf liebe ich es aktiv sein zu können und es motiviert mich die Erfolge meiner Kunden zu sehen. 

Als deine Fitness- und Personaltrainerin möchte ich auch in Dir die Begeisterung für das Fitnesstraining entfachen und Dich auf deinem Weg zum Erreichen deiner Ziele begleiten.

QUALIFIKATIONEN

  • Sport- und Fitnesskauffrau

  • Fitnesstrainer B-Lizenz

  • Liz. Physio-Fitnesstrainerin

  • Liz. Fitnesstrainerin für Leistungsdiagnostik

  • Les Mills Bodypump Instructor

  • Les Mills Bodybalance Instructor 

SPEZIALGEBIETE

  • gesundheitsorientiertes Kraft- und Ausdauertraining

  • Gewichts- und Körperfettreduktion

  • Muskelaufbau und Körperstraffung

  • Herz-Kreislauftraining

  • Beweglichkeitstraining

  • Koordinationstraining 

  • Rückentraining

  • Beintraining

  • Core-Training

  • Gruppentraining

  • In- und Outdoortraining

  • Zirkeltraining