LA TOYA BENGOECHEA

Trainerin

Ich bin La Toya - passionierte Naturliebhaberin, Köchin und eine Vollblutsportlerin (Berglauf, Gewichtstraining, Surfen, Tanzen und Yoga). Ich bin immer auf der Suche nach einer noch besseren Version von mir selbst durch Persönlichkeitstraining, Meditationen, Training und einem bewussten, klaren und ehrlichen Blick auf mich und mein Leben!

Als Yoga Lehrerin, Happy Life Coach, Personal Trainerin und Ernährungsberaterin freue ich mich auch Dich Schritt für Schritt auf deinem Weg, zu der besten Version von dir selbst zu begleiten! Lass und gemeinsam wachsen!

Auch Du verdienst es gesund und glücklich zu sein! Ich freue mich auf Dich!

QUALIFIKATIONEN

  • Zertifizierte Yoga Lehrerin

  • Dipl. Fitnesstrainerin

  • Dipl. Medical Trainerin

  • Dipl. Rückentrainerin 1+2

  • Dipl. Ernährungsberaterin

  • Dipl. Personal Trainerin

  • Dipl. Group Fitness Trainerin

  • Dipl. Funcitonal Trainerin

SPEZIALGEBIETE

  • Meditation und Yoga

  • Gesundheitsorientiertes Kraft und Ausdauertraining

  • In- und Outdoortraining

  • Muskelaufbau und Körperstraffung

  • Gewichts- und Körperfettreduktion

  • Entspannungs- und Dehnungstraining

  • Progressive Muskelentspannung

  • Atemtehniken zu Bewegungsabläufen

SCHWERPUNKTE:

  • Yoga

  • Rückentraining

  • Gesundes Bauchtraining

  • Muselkaufbautraining

  • Ausdauertraining

  • TRX Training

  • Zirkeltraining

  • Herzkreislauftraining

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